Πίνετε νερό με λεμόνι κάθε πρωί -Τι θα συμβεί στο σώμα μαςχρησιμοποιήστε καλαμάκιΗ συμβουλή είναι να ζεσταίνετε το νερό μόνο μέχρι να γίνει χλιαρό, αλλά ποτέ να μην βράζει- με αυτόν τον τρόπο ο οργανισμός θα μπορέσει να το απορροφήσει πιο γρήγορα. Υπάρχουν εκείνοι που προτιμούν να στύβουν μισό λεμόνι, άλλοι ένα ολόκληρο λεμόνι: το σημαντικό είναι να μην το παρακάνετε. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε φρέσκα και βιολογικά λεμόνια.
Αυτό το ρόφημα πρέπει να καταναλώνεται κάθε πρωί, λίγα λεπτά μετά το ξύπνημα και πριν το πρωινό, για να έχετε τα περισσότερα δυνατά οφέλη. Ο χυμός λεμονιού, μακροπρόθεσμα, θα μπορούσε να καταστρέψει το σμάλτο των δοντιών σας. Πώς να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα; Πίνετε το ρόφημα με καλαμάκι, ώστε ο χυμός των εσπεριδοειδών να μην έρθει σε επαφή με τα δόντια σας.